Næringsinnhold i fisk

Alle vet at fisk er sunt! Fisk er en viktig del av et sunt kosthold. Næringsinnholdet i fet fisk som makrell, sardiner, sild, tunfisk og ansjos er spesielt gunstig for kroppen. Fisk er rikt på Omega 3 fettsyrer, vitamin D og viktige mineraler.

Næringsinnhold i tunfisk

Tunfisk er en næringsbombe, rik på protein og vitamin D. Les om helsefordeler og næringsinnhold i tunfisk

Næringsinnhold i makrell

Makrell er proppfullt av omega-3 og en av våre sunneste fisketyper. Les om helsefordeler næringsinnhold i tunfisk. 

Næringsinnhold i sardiner

Sardiner er fet fisk som er proppfull av omega 3. Les om helsefordeler og næringsinnhold i sardiner

Næringsinnhold i sild

Sild er sunt og inneholder de fleste næringsstoffer kroppen trenger. Les om helsefordeler og næringsinnhold i sild

Næringsinnhold i ansjos

Ansjos er blant matvarene med aller høyest innhold av sunne omega 3-fettsyrer. Les om helsefordeler og næringsinnhold i ansjos

Næringsinnhold i torskelever og torskerogn

Torskelever er svært næringsrikt og proppet med omega 3 og vitaminer. Torskerogn er proppfullt av Omega 3, vitamin D og E. Les om helsefordeler og næringsinnhold i torskelever og torskerogn